¿Mi pareja ya no me desea?Entendiendo la falta de deseo sexual
- Erika Michael, MHS
- 19 ene
- 2 Min. de lectura
En consulta, recibo a diario personas que buscan desesperadamente recuperar esa chispa que los unió al inicio de la relación. Lo primero que debemos entender es que, aunque no podemos controlar lo que el otro siente, sí podemos transformar nuestra energía erótica y la forma en que nos relacionamos.
¿Deseo o Impulso Sexual?
Es común confundirlos. El impulso sexual es una respuesta biológica y hormonal (como la testosterona o el ciclo menstrual). Sin embargo, el deseo sexual es un nivel superior: es la vinculación afectiva y la disposición mental. Es ese "SÍ" en mayúsculas a la conexión con el otro. Es decir, el deseo sexual puede darse en respuesta a un estímulo que promueve la excitación o puede generarse por medio del crecimiento de la intimidad y del vínculo afectivo.
¿Por qué disminuye el deseo?
No siempre se trata de falta de amor o infidelidad. Existen motivos profundos que trabajamos en la terapia de parejas online:
Mecanismos de defensa: A veces el cuerpo "apaga" el deseo para evitar frustraciones como el dolor, la eyaculación precoz o la dificultad para llegar al orgasmo.
Habituación: El cerebro se acostumbra a la pareja tras años de relación. Si solo se basaron en la pasión inicial sin cultivar la intimidad y el compromiso, el deseo cae.
Estrés y Seguridad: Según la pirámide de Maslow, si estás abrumada por deudas, trabajo o falta de descanso (necesidades de seguridad), tu cerebro no priorizará el sexo. ¡Nadie tiene ganas de intimar si se siente agotado o inseguro!
¿Qué puedes hacer? Tal como somos en la vida, somos en la cama.
Mi enfoque en la consulta de sexología en Puerto Rico consiste en identificar la raíz de esa desconexión para luego trabajar la mentalidad erótica.
Si sientes que el deseo se ha esfumado, recuerda que terminar la relación no es la única salida; existen herramientas para potenciar el vínculo.
¿Listos para recuperar la conexión?
Te invito a una consulta personalizada para explorar tu caso.
Eri
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