¿Borrar a tu ex de las redes sociales?

Foto de Jacob Townsend en Unsplash

Desde que entramos al caóticamente hermoso mundo de las redes sociales, la manera en la cual nos relacionamos cambió. Preocupaciones que antes nos parecían impensadas, ahora representan un gran conflicto. Como por ejemplo, si mi pareja publica contenido conmigo o si se escribe secretamente por el DM con alguien más. Por otro lado, también las redes sociales abrieron un tipo de catálogo en el cual podemos ver múltiples opciones de una posible pareja, que genera la ilusión de que tenemos demasiadas oportunidades como para concentrarnos solo en una persona.

Y el tema se nos complica aún más cuando hay una ruptura y pensamos: "¿Debería dejar de seguir a mi ex?" Típicamente este debate se divide entre los que piensan que, definitivamente, esa expareja no debe formar parte del día a día actual. Y están los que piensan que las redes sociales no son importantes, y, por consiguiente, les da igual seguir a su ex en redes. Incluso mientras sostiene relación con nuevas parejas.

Podría decirles que la respuesta sería "depende". Pienso que cada caso es tan único, que establecer reglas generales sería irresponsable. Sin embargo, sí hay elementos que todos y todas deberían considerar.

• Seguridad: Si el motivo de la ruptura fue violencia o maltrato, sin duda alguna, se debe cortar cualquier vínculo con la expareja, incluyendo las redes sociales.

• Cuán reciente es la ruptura: Si es una ruptura muy reciente, es altamente recomendado que haya un cese de interacción en redes para ambos. Puede ser dañino en el proceso de duelo.

• Si hay una nueva pareja: Para la mayoría de las nuevas parejas, le es un inconveniente que su pareja actual mantenga vínculos con su ex. Algunos pueden adjudicarlo a los celos, pero en realidad, aunque honremos la relación que alguna vez tuvimos, mantener un vínculo con esa persona (salvo algunos casos muy particulares) puede ser una manera de no soltar esa relación, de permanecer en la idea de "algún día nos recuperaremos".

Soy muy creyente de quemar los puentes que nos llevan al pasado, y aunque sé que hay muchas parejas que se reencuentran, ese nuevo construir de la relación no debería estar basado en la dependencia o inestabilidad. Sino en un crecimiento integral, y ese crecimiento, muchas veces, se da con la distancia.

Sacar a tu ex de las redes no debería ser un issue. También es cierto que hay parejas actuales que ni ellos mismos se siguen en redes. Acá vamos a observar qué representa las redes sociales para cada uno, y cada uno debe también considerar lo que sea más saludable para ellos y para su pareja.

Muchas personas fallan en sus relaciones porque pensaron; "eso no es ná". Seamos prudentes. Sea cual sea la relación o estilo de relación que elijas tener, ponla como prioridad y con el máximo respeto posible.

También es válido entender y aceptar cuando, simplemente, no estás disponible emocionalmente para una nueva relación, porque aún estás en un proceso de duelo afectivo.

Las relaciones no son en blanco y negro.

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